Perte de poids : vous avez essayé nombre de régimes sans succès, vous souhaitez perdre quelques kilos et vous sentir mieux dans votre corps ? Alors nous instaurerons ensemble, pas à pas, de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre vos objectifs. Nous voyons les bases d’une alimentation équilibrée essentielle pour perdre du poids durablement. Oubliez le mot « régime » ! Un rééquilibrage alimentaire adapté, sans frustration ni restriction (et surtout sans carence !), vous permettra d’obtenir des résultats durables grâce à une alimentation plaisir.

Adapter son alimentation à son mode de vie : vous avez l’impression de ne « pas avoir le temps » pour quoi que ce soit, vous vous sentez fatigué(e) et agacé(e), vous avez un sommeil agitée, vous vous ruez sur les placards de la cuisine à la moindre occasion ? Nous analyserons donc en détail votre rythme journalier, votre travail, le temps et la qualité du sommeil, l’activité physique, votre vie privée et sociale, votre alimentation… pour cibler ce qui doit être modifié ou amélioré, et mettre en place des habitudes hygiéno-diététiques selon les objectifs recherchés. Le but : en finir avec le stress, la fatigue, le surmenage et autres tracas du quotidien qui impactent votre santé et votre corps ! Grâce à des astuces et des conseils adaptés, je veille à faciliter votre quotidien et améliorer votre qualité de vie.

Troubles digestifs : ballonnements, diarrhées et constipation. Votre système digestif est capricieux et cela impacte votre quotidien ? Pas de panique, nous allons y remédier ! Je vous propose une alimentation ciblée pour en venir à bout de vos gênes digestives et intestinales.