« Manger sainement, c’est prendre l’habitude de prendre soin de son corps. » – Jean Laval –
Prises en charge diététiques
Chaque personne est différente et son alimentation l’est tout autant. Entant que diététicienne nutritionniste, je veille à adapter mon approche nutritionnelle à chaque patient que je rencontre. Je propose ainsi des prises en charge diététiques personnalisés en fonction de vos besoins et de votre mode de vie. L’essentiel est de trouver une alimentation qui vous correspond ! Lors de chaque consultation, nous laissons de côté tout jugement, mauvaise estime de soi et honte… Je suis à votre écoute pour vous accompagner et adapter votre suivi diététique tout au long de votre prise en charge. Je porte une attention particulière à vous encourager pour établir une alimentation équilibrée sur de bonnes bases.
Les différentes prises en charge nutritionnelles
- Perte de poids : vous avez essayé nombre de régimes sans succès, vous souhaitez perdre quelques kilos et vous sentir mieux dans votre corps ? Alors nous instaurerons ensemble, pas à pas, de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre vos objectifs. Nous voyons les bases d’une alimentation équilibrée essentielle pour perdre du poids durablement. Oubliez le mot « régime » ! Un rééquilibrage alimentaire adapté, sans frustration ni restriction (et surtout sans carence !), vous permettra d’obtenir des résultats durables grâce à une alimentation plaisir.
- Adapter son alimentation à son mode de vie : vous avez l’impression de ne « pas avoir le temps » pour quoi que ce soit, vous vous sentez fatigué(e) et agacé(e), vous avez un sommeil agitée, vous vous ruez sur les placards de la cuisine à la moindre occasion ? Nous analyserons donc en détail votre rythme journalier, votre travail, le temps et la qualité du sommeil, l’activité physique, votre vie privée et sociale, votre alimentation… pour cibler ce qui doit être modifié ou amélioré, et mettre en place des habitudes hygiéno-diététiques selon les objectifs recherchés. Le but : en finir avec le stress, la fatigue, le surmenage et autres tracas du quotidien qui impactent votre santé et votre corps ! Grâce à des astuces et des conseils adaptés, je veille à faciliter votre quotidien et améliorer votre qualité de vie.
- Troubles digestifs : ballonnements, diarrhées et constipation. Votre système digestif est capricieux et cela impacte votre quotidien ? Pas de panique, nous allons y remédier ! Je vous propose une alimentation ciblée pour en venir à bout de vos gênes digestives et intestinales.
- Intolérances alimentaires : gluten et lactose.
- Pathologies digestives : syndrome de l’intestin irritable (SII), maladie de Crohn…
- Endométriose et SPOK : formée dans le domaine par la SiiN Academy, je vous propose une alimentation qui atténuera vos signes digestifs et extra-digestifs, telles que les douleurs associées. La prise en charge diététique ne soignera pas votre pathologie. Les buts principaux seront : de limiter les douleurs, stabiliser les lésions, lutter contre les inflammations et les divers troubles. Un entretien détaillé et précis nous permettra d’instaurer une alimentation adaptée à vos symptômes.
Un doute ? Une question ? Vous cherchez une information ? Je vous invite à me contacter pour que je puisse vous répondre rapidement.
Les motifs de consultations diététiques
- Perte ou prise de poids.
- Alimentation du sportif amateur (prise de masse, perte de poids, améliorer les performances…).
- Prise de masse musculaire.
- Diabète I, II et gestationnel.
- Obésité et surpoids.
- Troubles du comportement alimentaire (TCA) : anorexie mentale, boulimie, hyperphagie, grignotages…
- Alimentation émotionnelle.
- Maladies cardiovasculaires.
- Troubles digestifs : RGO, ballonnements, diarrhées, constipation…
- Rééquilibrage alimentaire.
- Sevrage tabagique et nutrition.
- Régimes alimentaires spécifiques : végétarime, véganisme, alimentation à IG bas, alimentation anti-inflammatoire.
- Intolérances alimentaires : sans lactose, sans gluten, pauvre en FODMAP.
- Autres : petit budget, horaires atypiques, organisation autour des repas, lecture des étiquettes, choix des aliments…
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